Image placeholder

Онлайн-практикумс _________

Ешь Осознавай Радуйся

Онлайн-практикумс ___________

ЕшьОсознавайРадуйся

Illustration

2

месяца практики

16

эфиров

100%

пользы

Вам необходим практикум, если у вас :

2

месяца практики

16

эфиров

100%

пользы

Вам необходим практикум, если:

Illustration

Чего не будет на практикуме

  • Строго фокуса на то, что едим

    Наоборот более внимательный подход к тому КАК мы едим. Как мешаем одно с другим, или едим без разбора. Важно ЧТО и КАК ты ешь!

  • Диет и резких ограничений

    Никто не будет вам говорить бросить есть мясо и питаться брокколи. Не пропагандируем какую-либо систему питания и именно она и толькоона самая верная и полезная для вас. Наоборот, мы будем идти путем ощущения, прощупывания именно СВОЕГО метода питания. Выбор и свобода.

Чего не будет на практикуме

  • Строго фокуса на то, что едим

    Наоборот более внимательный подход к тому КАК мы едим. Как мешаем одно с другим, или едим без разбора. Важно ЧТО и КАК ты ешь!

  • Диет и резких ограничений

    Никто не будет вам говорить бросить есть мясо и питаться брокколи. Не пропагандируем какую-либо систему питания и именно она и толькоона самая верная и полезная для вас. Наоборот, мы будем идти путем ощущения, прощупывания именно СВОЕГО метода питания. Выбор и свобода.

Программа практикума

Illustration
  • 1 раз в неделю эфир - разбор с Инной Масименко (развернуть темы встреч)

    Рассмотрим, что такое автоматические реакции, как они проявляются в нашей жизни.Развернём внимание к себе и телу, научимся с ним взаимодействовать.Разберём как стресс влияет на наше состояние и жизнь.Углубимся в исследование эмоций, которые мы подавляем , не замечаем, заедаем. По исследуем состояние прокрастинации и лени, их влияние на нас.Научимся замечать состояние из которого хочется постоянно есть.Углублённое изучение эмоциональных состояний в практике. Поговорим о любви к себе, о прощении и проживем эмоции в практике.

  • Техника Mindfulness(развернуть о практике)

    Mindfulness это искусство управления вниманием, фитнес для ума и гигиена сознания.Эффективный метод тренировки внимания, концентрации, ясности, навыков осознанности, управления стрессом, формирования жизнестойкости и развитие доброжелательности.
    Майндфулнесс - это эмоциональная гигиена, многовековой практический опыт, подтвержденный новейшими результатами научных исследований работы мозга человека.
    Mindfulness-подход появился 40 лет назад в 1979 году благодаря профессору Массачусетского университета Джону Кабат-Зинну
    В обычном состоянии (режиме автопилота) мы беспорядочно направляем внимание на беспокойный внешний мир, и зачастую не контролируем мыслительный процесс и эмоции. Постоянно вспоминаем прошлое и тревожимся о будущем.
    С помощью майдфулнесс подхода мы учимся отключать автопилот,осознавать и жить в моменте текущего времени, Распознавать мысли, чувства и реакции в момент их возникновения, выбирая конструктивное поведение и экологичные взаимодействие. Мы развиваем навыки сосредоточения и концентрации, уравновешенности и спокойствия, доброты и любопытства. Мы учимся слушать свое тело, устанавливать связь между эмоциями и их телесными проявлениями.
    Регулярная практика помогает:⁃ лучше справляться с эмоциональными перегрузками;⁃ выйти из состояния хронического стресса;⁃ не думать с тревогой о будущем и не ворошить без конца прошлое;⁃ принимать взвешенные решения;⁃ улучшить креативные способности и личную эффективность;⁃ осознавать сигналы тела;⁃ расслабляться и достигать умственного покоя;⁃ развить навык управления вниманием и повысить его концентрацию;⁃ уменьшить страдания от хронической боли;⁃ выйти из депрессии, предотвратить рецидивы;⁃ развить навыки самопомощи во время ПА и снизить их активность;- замедляет процессы старения мозга- наладить прием пищи ;- не испытывать от нее зависимость⁃ повысить качество сна;⁃ замечать радостные события жизни и получать удовольствие от них.
    Практикуя майндфулнесс, мы сосредоточиваем внимание на настоящем моменте и принимаем его не оценивая. Можно сказать, что это абсолютно иной, непривычный способ использования своего разума, особый способ мышления.
    В более глубоком подходе, мы можем с помощью практик осознанности, погружаясь в глубину, решать любые внешние задачи с помощью осознавания и расслабления воздействующих состояний, которые препятствуют развитию, движению, выздоровлению!!!
    Не иди на поводу автоматизма, обрати внимение на еду и ее количество, узнай лицо "провокатора"

Illustration
  • 1 раз в неделю эфиры с Юлией Фурсовой (развернуть темы встреч)

    1. Какие проблемы с питанием существуют. Развенчивание мифов.( Еда, которая является ядом)● Что мы считаем питанием● Что является питанием● Питание - энергия● Какая еда для чего нужна. Кого или что мы кормим● Почему мы хотим тех или иных продуктов. Зависимости или нехватка веществ● Тест на любимую еду● Тест: подходит ли вам то, что вы едите● Кинезиологический тест на еду
    2. Принципы здорового питания● Как правильно есть● Привычки в питании, которые ведут к диагнозам. Как их изменить● Связь питания , энергии и программ. Изменив питание, придется освобождаться от программ. Освобождаясь от программ, меняется питание
    3. Витаминизация● Питание для мозга● Концентрация полезных веществ в крови● Компоты лечебные для клетки, и иммунитета
    4. Рецепты и сбалансированная тарелка

  • Подарки курсу (развернуть)

    ● Таблица : Какие вещества являются ядами для нашей гормональной системы, где они могут быть!● Препараты для очищения продуктов и не только● Очистка вкусовых рецепторов● Питание гормональной системы● Питание клетки - омоложение ( препараты)

Программа практикума

Illustration
  • 1 раз в неделю эфир - разбор с Инной Масименко (развернуть темы встреч)

    Рассмотрим, что такое автоматические реакции, как они проявляются в нашей жизни.Развернём внимание к себе и телу, научимся с ним взаимодействовать.Разберём как стресс влияет на наше состояние и жизнь.Углубимся в исследование эмоций, которые мы подавляем , не замечаем, заедаем. По исследуем состояние прокрастинации и лени, их влияние на нас.Научимся замечать состояние из которого хочется постоянно есть.Углублённое изучение эмоциональных состояний в практике. Поговорим о любви к себе, о прощении и проживем эмоции в практике.

  • Техника Mindfulness(развернуть о практике)

    Mindfulness это искусство управления вниманием, фитнес для ума и гигиена сознания.Эффективный метод тренировки внимания, концентрации, ясности, навыков осознанности, управления стрессом, формирования жизнестойкости и развитие доброжелательности.
    Майндфулнесс - это эмоциональная гигиена, многовековой практический опыт, подтвержденный новейшими результатами научных исследований работы мозга человека.
    Mindfulness-подход появился 40 лет назад в 1979 году благодаря профессору Массачусетского университета Джону Кабат-Зинну
    В обычном состоянии (режиме автопилота) мы беспорядочно направляем внимание на беспокойный внешний мир, и зачастую не контролируем мыслительный процесс и эмоции. Постоянно вспоминаем прошлое и тревожимся о будущем.
    С помощью майдфулнесс подхода мы учимся отключать автопилот,осознавать и жить в моменте текущего времени, Распознавать мысли, чувства и реакции в момент их возникновения, выбирая конструктивное поведение и экологичные взаимодействие. Мы развиваем навыки сосредоточения и концентрации, уравновешенности и спокойствия, доброты и любопытства. Мы учимся слушать свое тело, устанавливать связь между эмоциями и их телесными проявлениями.
    Регулярная практика помогает:⁃ лучше справляться с эмоциональными перегрузками;⁃ выйти из состояния хронического стресса;⁃ не думать с тревогой о будущем и не ворошить без конца прошлое;⁃ принимать взвешенные решения;⁃ улучшить креативные способности и личную эффективность;⁃ осознавать сигналы тела;⁃ расслабляться и достигать умственного покоя;⁃ развить навык управления вниманием и повысить его концентрацию;⁃ уменьшить страдания от хронической боли;⁃ выйти из депрессии, предотвратить рецидивы;⁃ развить навыки самопомощи во время ПА и снизить их активность;- замедляет процессы старения мозга- наладить прием пищи ;- не испытывать от нее зависимость⁃ повысить качество сна;⁃ замечать радостные события жизни и получать удовольствие от них.
    Практикуя майндфулнесс, мы сосредоточиваем внимание на настоящем моменте и принимаем его не оценивая. Можно сказать, что это абсолютно иной, непривычный способ использования своего разума, особый способ мышления.
    В более глубоком подходе, мы можем с помощью практик осознанности, погружаясь в глубину, решать любые внешние задачи с помощью осознавания и расслабления воздействующих состояний, которые препятствуют развитию, движению, выздоровлению!!!
    Не иди на поводу автоматизма, обрати внимение на еду и ее количество, узнай лицо "провокатора"

Illustration
  • 1 раз в неделю эфиры с Юлией Фурсовой (развернуть темы встреч)

    1. Какие проблемы с питанием существуют. Развенчивание мифов.( Еда, которая является ядом)● Что мы считаем питанием● Что является питанием● Питание - энергия● Какая еда для чего нужна. Кого или что мы кормим● Почему мы хотим тех или иных продуктов. Зависимости или нехватка веществ● Тест на любимую еду● Тест: подходит ли вам то, что вы едите● Кинезиологический тест на еду
    2. Принципы здорового питания● Как правильно есть● Привычки в питании, которые ведут к диагнозам. Как их изменить● Связь питания , энергии и программ. Изменив питание, придется освобождаться от программ. Освобождаясь от программ, меняется питание
    3. Витаминизация● Питание для мозга● Концентрация полезных веществ в крови● Компоты лечебные для клетки, и иммунитета
    4. Рецепты и сбалансированная тарелка

  • Подарки курсу (развернуть)

    ● Таблица : Какие вещества являются ядами для нашей гормональной системы, где они могут быть!● Препараты для очищения продуктов и не только● Очистка вкусовых рецепторов● Питание гормональной системы● Питание клетки - омоложение ( препараты)

За 2 месяца вы:

Illustration

Улучшите свое здоровье

Выработаете полезные привычки и внедритеих в жизнь

Illustration

Улучшите работу вашего ЖКТ 

Узнаете о манипуляции и правде в питании

Illustration

Научитесь слышать ответы и подсказки 

cсобственного тела. Распознавая эмоции, научитесь с ними взаимодействовать, поймете как делать выбор в свою пользу

Illustration

Рецепты омоложения, для гормональной системы и работы мозга

Получите более глубокое и правдивое понимание жизни через пересмотр питания


Вас непременно ждет хороший результат при условии:

  • Посещение или просмотр всех занятий

  • Выполнение всех рекомендаций

  • Регулярная практика (хочу-не хочу; делаю-не делаю не работает)

  • Ведение дневника


Спикеры курса

За 2 месяца вы:

Illustration

Улучшите свое здоровье

Выработаете полезные привычки и внедритеих в жизнь

Illustration

Улучшите работу вашего ЖКТ 

Узнаете о манипуляции и правде в питании

Illustration

Научитесь слышать ответы и подсказки 

cсобственного тела. Распознавая эмоции, научитесь с ними взаимодействовать, поймете как делать выбор в свою пользу

Illustration

Рецепты омоложения, для гормональной системы и работы мозга

Получите более глубокое и правдивое понимание жизни через пересмотр питания

Вас непременно ждет хороший результат при условии:

  • Посещение или просмотр всех занятий

  • Выполнение всех рекомендаций

  • Регулярная практика (хочу-не хочу; делаю-не делаю не работает)

  • Ведение дневника

Спикеры курса

Юлия Фурсова

● Холистический терапевт● Член ассоциации специалистов физической и ментальной терапии Украины. ● Восстановление функциональных отклонений организма и патологических изменений● Остеопат. Мастер тайских, славянских практик● Гирудотерапевт, натуропат● Звукотерапевт, аурикулотерапевт
"Мне 46 лет. Работаю в области здоровья, омоложения и красоты 25 лет. Автор и преподаватель курсов «Гормоны, очищение, питание», «Омоложение лица и тела в домашних условиях», «Звуковая карта тела", "Антипаразитарная программа для детей" и другие.Помогаю решить вопросы со здоровьем разной этиологии.Я вдохновенный исследователь бесконечных возможностей человеческого тела. Обожаю человеческую форму с ее несовершенством и не исследованными возможностями. Мне нравится информация, которую дает мне эта форма, и это чувство полноты жизни, и радости. И знаю, по своему опыту, как с телом бывает сложно, когда игнорируешь его интересы. Мечтаю видеть как можно больше здоровых людей, счастливых, влюбленных и любимых".

Отзывы

Татьяна

Самое крутое и главное изменение, это то, что я начала слышать своё тело, спрашивать его, что оно хочет, слышать ответы и благодарить его за это, а оно в свою очередь даёт мне результаты в виде ухода жировой прослойки, лишней жидкости, слизи и т.д. И оно у меня прям такое умненькое и мы с ним теперь в тандеме и это ну ооочень круто. У меня отпали многие продукты без которых я не представляла своей жизни, мне их просто не хочется!2) Я перестала пить таблетки от аллергии, в этом году у меня прям жуть была на весне, с удушьем на ночь. Я пила 2 вида антигистаминных, утро обыкновенные, вечер от бронхоспазма. Теперь, свободна от этого!

Татьяна

3) У меня исчезла мутность ( желтизна) с глаз! Юуууууху! Теперь я красотка с чистыми белками!
4) Кожа лица стала светиться, подтянулась и расправились абсолютно носогубки, как будто я ботокса наколола Меня подружка месяц по карантину не видела, встретились, она обомлела, с множеством вопросов и комплиментов
5) Наладился стул (у меня с этим проблемы были)
6) -3кг
7) Лёгкость в теле + очень хорошо подтянулся живот.
Перестала кушать поздно вечером, с чем не могла справиться долгие годы.

Ольга Росс

Волшебница!!! Я стала так называть Юлю, когда прочувствовала на себе все методики, которые она рекомендовала.
То, что она предлагает, стоит попробовать хоть раз!!! За лет 5-7 я ни разу не заболела вирусными инфекциями. То, за что я должна была заплатить немалые деньги, ваши методы справились за 2 недели . Стали пропадать родинки и папилломы, кожа подтянулась, улучшилось эмоциональное состояние. Писать я могу целый рассказ, но пишу я для тех, кто ещё не имел счастья уделить внимание себе.
Это РАБОТАЕТ !!!!
Желаю всем здоровья и красоты!

Victoria Pankovska

Благодарю Юлечку за ее труд и информацию с которой она делится с нами , только делай и получай результат🙏💚
Благодарю за курс который она создала, по омоложению лица и питанию🙏💛
Делюсь со своего опыта, практикую неделю разминку по Юлинной рекомендации увидела как увеличилась грудь, это такая радость💚💙💛🙏,
Благодарю тебя Юлечка
от души.

Елена

Юля, благодарю за готовность делиться и помогать, за личный опыт и пример. Мне 39, и я на границе здоровой жизни и доживания: аллергия, постоянные ангины, воспаления яичников, почек, кисты, запоры, выпадение волос, тревожность. Результаты курса явные. Изменилось питание - ем два раза/день, иногда один, легко делать разгрузочные дни/ - нет перекусов и чаепитий - ушла тяга к выпечке, хлебу - начала различать, что хочет организм, колбасы, сыры, майонезы и тд - просто не могу - все воняет - не хочу мяса.

Елена

Привыкла к режиму - легко уделять себе время, с удовольствием делаю практики и йогу, улучшилась кожа, сейчас опять сыпет и есть раздражения на руках - реже мою волосы - повысилась чувствительность всего тела Финансы - экономия на лицо профилактика, еще я ежегодно тратила только на алергопрепараты от 500грн. а еще остальной букет тянул 2-4 тыс. - я стала меньше (в 5 раз) тратить на еду - покупаю только нужное - у меня в раз 20 меньше мусора - я ведь ем фрукты/овощи/яйца а они в разлагаемой форме))) Юля дала инструменты и показала путь - я буду дальше продолжать исследование своего тела и использовать знания. Юле СПАСИБО!

Людмила

С Юлией Фурсовой у меня случилась любовь с первого Звука) Это невероятная женщина, меня подкупила её открытость, чувство юмора, жажда знаний и щедрость. Она учит быть собой, настоящей, без масок, чувствовать свое тело, любить себя, не доверять всему, что нам пытаются навязать, просто рвет шаблоны в клочья))И я ей за это очень благодарна! Юлия просто кладезь знаний) Я уже посещала её МК, применяла те знания, которые она передавала и убедилась, что все работает. А как иначе могло быть?) Ведь Юля, прежде чем о чем то рассказывать проверяет на собственном опыте, не рабочих практик у нее нет.

Людмила

Начинала с запроса на увеличение энергии, часто чувствовала себя уставшей. Теперь у меня энергии хоть отбавляй, на все хватает сил, я перестала откладывать дела на потом, начала жить по принципу подумала-сделала, стала просыпаться в 6 утра бодрым и радостным человеком. Ушла утренняя отечность на лице. И решилась проблема , которую не могла решить уже 10 лет – обезвоженность кожи. До этого не помогали ни косметологи, ни усиленное питье воды. Талия уменьшилась на 10 см, перестала объедаться. Ушел стресс, теперь мое состояние спокойно-хорошо, даже если что то идет не так как мне хочется) Лучший комплимент сделала подруга, спросив «Ты что ботокс уколола??».

Светлана

Я хочу поблагодарить Юлю, в первую очередь, за структурированную и полезную информацию и лёгкость подачи. Я реально стала задумываться, что я ем и зачем я это ем. Больше внимания стала уделять телу - прислушиваться к нему. Меньше стала есть. Ушел кофе и желание его пить. Хочется продолжать дальше.

Ольга

Всем привет! Ребята, хочу с Вами поделиться своими достижениями! Когда пришла к Юле на первый семинар была супер мнительным, психически не стабильным и обросшим своими страхами человек. Когда Юля начала давать рекомендации, я подумала - Что!? так как мои состояния ее позволяли мне смотреть на это с позитивной точки зрения! Но Юля такой открытый и честный для меня человек... я ей просто доверилась и решила идти на встречу своим страхам и рада что прислушалась к себе!!! Юля для меня просто - клад!!! После того как я начала выполнять все рекомендации, было страшно, но она меня поддерживала и была всегда рядом! За что ей от всей Души Благодарна!!

Отзывы

Татьяна

Самое крутое и главное изменение, это то, что я начала слышать своё тело, спрашивать его, что оно хочет, слышать ответы и благодарить его за это, а оно в свою очередь даёт мне результаты в виде ухода жировой прослойки, лишней жидкости, слизи и т.д. И оно у меня прям такое умненькое и мы с ним теперь в тандеме и это ну ооочень круто. У меня отпали многие продукты без которых я не представляла своей жизни, мне их просто не хочется!2) Я перестала пить таблетки от аллергии, в этом году у меня прям жуть была на весне, с удушьем на ночь. Я пила 2 вида антигистаминных, утро обыкновенные, вечер от бронхоспазма. Теперь, свободна от этого!

Татьяна

3) У меня исчезла мутность ( желтизна) с глаз! Юуууууху! Теперь я красотка с чистыми белками!
4) Кожа лица стала светиться, подтянулась и расправились абсолютно носогубки, как будто я ботокса наколола Меня подружка месяц по карантину не видела, встретились, она обомлела, с множеством вопросов и комплиментов
5) Наладился стул (у меня с этим проблемы были)
6) -3кг
7) Лёгкость в теле + очень хорошо подтянулся живот.
Перестала кушать поздно вечером, с чем не могла справиться долгие годы.

Ольга Росс

Волшебница!!! Я стала так называть Юлю, когда прочувствовала на себе все методики, которые она рекомендовала.
То, что она предлагает, стоит попробовать хоть раз!!! За лет 5-7 я ни разу не заболела вирусными инфекциями. То, за что я должна была заплатить немалые деньги, ваши методы справились за 2 недели . Стали пропадать родинки и папилломы, кожа подтянулась, улучшилось эмоциональное состояние. Писать я могу целый рассказ, но пишу я для тех, кто ещё не имел счастья уделить внимание себе.
Это РАБОТАЕТ !!!!
Желаю всем здоровья и красоты!

Victoria Pankovska

Благодарю Юлечку за ее труд и информацию с которой она делится с нами , только делай и получай результат🙏💚
Благодарю за курс который она создала, по омоложению лица и питанию🙏💛
Делюсь со своего опыта, практикую неделю разминку по Юлинной рекомендации увидела как увеличилась грудь, это такая радость💚💙💛🙏,
Благодарю тебя Юлечка
от души.

Елена

Юля, благодарю за готовность делиться и помогать, за личный опыт и пример. Мне 39, и я на границе здоровой жизни и доживания: аллергия, постоянные ангины, воспаления яичников, почек, кисты, запоры, выпадение волос, тревожность. Результаты курса явные. Изменилось питание - ем два раза/день, иногда один, легко делать разгрузочные дни/ - нет перекусов и чаепитий - ушла тяга к выпечке, хлебу - начала различать, что хочет организм, колбасы, сыры, майонезы и тд - просто не могу - все воняет - не хочу мяса.

Елена

Привыкла к режиму - легко уделять себе время, с удовольствием делаю практики и йогу, улучшилась кожа, сейчас опять сыпет и есть раздражения на руках - реже мою волосы - повысилась чувствительность всего тела Финансы - экономия на лицо профилактика, еще я ежегодно тратила только на алергопрепараты от 500грн. а еще остальной букет тянул 2-4 тыс. - я стала меньше (в 5 раз) тратить на еду - покупаю только нужное - у меня в раз 20 меньше мусора - я ведь ем фрукты/овощи/яйца а они в разлагаемой форме))) Юля дала инструменты и показала путь - я буду дальше продолжать исследование своего тела и использовать знания. Юле СПАСИБО!

Людмила

С Юлией Фурсовой у меня случилась любовь с первого Звука) Это невероятная женщина, меня подкупила её открытость, чувство юмора, жажда знаний и щедрость. Она учит быть собой, настоящей, без масок, чувствовать свое тело, любить себя, не доверять всему, что нам пытаются навязать, просто рвет шаблоны в клочья))И я ей за это очень благодарна! Юлия просто кладезь знаний) Я уже посещала её МК, применяла те знания, которые она передавала и убедилась, что все работает. А как иначе могло быть?) Ведь Юля, прежде чем о чем то рассказывать проверяет на собственном опыте, не рабочих практик у нее нет.

Людмила

Начинала с запроса на увеличение энергии, часто чувствовала себя уставшей. Теперь у меня энергии хоть отбавляй, на все хватает сил, я перестала откладывать дела на потом, начала жить по принципу подумала-сделала, стала просыпаться в 6 утра бодрым и радостным человеком. Ушла утренняя отечность на лице. И решилась проблема , которую не могла решить уже 10 лет – обезвоженность кожи. До этого не помогали ни косметологи, ни усиленное питье воды. Талия уменьшилась на 10 см, перестала объедаться. Ушел стресс, теперь мое состояние спокойно-хорошо, даже если что то идет не так как мне хочется) Лучший комплимент сделала подруга, спросив «Ты что ботокс уколола??».

Светлана

Я хочу поблагодарить Юлю, в первую очередь, за структурированную и полезную информацию и лёгкость подачи. Я реально стала задумываться, что я ем и зачем я это ем. Больше внимания стала уделять телу - прислушиваться к нему. Меньше стала есть. Ушел кофе и желание его пить. Хочется продолжать дальше.

Ольга

Всем привет! Ребята, хочу с Вами поделиться своими достижениями! Когда пришла к Юле на первый семинар была супер мнительным, психически не стабильным и обросшим своими страхами человек. Когда Юля начала давать рекомендации, я подумала - Что!? так как мои состояния ее позволяли мне смотреть на это с позитивной точки зрения! Но Юля такой открытый и честный для меня человек... я ей просто доверилась и решила идти на встречу своим страхам и рада что прислушалась к себе!!! Юля для меня просто - клад!!! После того как я начала выполнять все рекомендации, было страшно, но она меня поддерживала и была всегда рядом! За что ей от всей Души Благодарна!!

Инна Максименко

● Психолог в КПТ подходе● Инструктор практик осознанности● Инструктор международного MBSR курса●  (mindfulness based stress reduction)●  снижение стресса на основе mindfulness
"Обучаю искусству управления вниманием и гигиене сознания. Помогаю осознать, разобрать и изменить эмоциональный фон. Делюсь техниками осознанности, оказывать психологическую поддержку. Помогаю разобраться с запросами через осознанавание, метафорические карты и трансформационные игры".

Illustration

Отзывы

Виктория Денисенко

С мая регулярно занимаюсь у Инны практиками по снижению стресса.Почему стала заниматься-было много тревожности ,суеты,безнадеги.Первый месяц трудно было высиживать практику,срывалась и начинала вновь,было тяжко накрывали чувства ,которые было трудно дифференцировать,кконцу 3месяца стала замечать и в практике и в жизни больше устойчивости сознания,меньше суеты и тревожности,появилась ясность видения ситуаций и пути разрешения,лучше стал сон,меньше детскости в эмоциях и поведении, мой ВЗРОСЛЫЙ потихоньку выходит вперёд.Очень довольна,продолжаю,так как вижу результат в системности.

Виктория Шемена

Инна благодарю за крутые техники.
Ещё в начале знакомства я обратила внимание на тебя как на спокойного, внимательного, грамотного специалиста и заинтересовалась майндфулинсс.
Первый опыт участия был в мае и я увидела с первого занятия результат.
Ушла тревожность,изменилось состояние на более спокойное и расслабленное.
Профессиональная подача и работа мастера мне была видна сразу, как психологу и человеку прошедшему не одно обучение.
Я была поражена быстрым результатом, возможностью этого метода и глубокой подачей МАСТЕРА -ИННЫ.

Виктория Шемена

Я научилась качественно осознавать свое тело, глубже дышать и быть в процессе - в здесь и сейчас.
Меньше улетать в мысли, а быстрее в стрессовых ситуациях возвращается в тело к себе.
В стрессовых, современных условиях для меня это действующий, гуманный,экологичный метод.
С таким профессионалом приятно работать, осознавать, чувствовать
Нет предела совершенству я буду работать дальше с собой, своим телом, осознаниями.
Мне очень приятно, что есть такие профессионально подготовленные специалисты, образованные, красивые как внешне так и душой.

Таисия Зинченко

Инна, спасибо тебе огромное за этот курс!
Пришла с запросом найти опору и стабильность, престать попусту тревожиться и разобраться с паническими атаками. Честно скажу, что сомнения были. Первая сессия вызвала много интереса, было невероятно интересно понимать, что я вообще не живу реальностью, у меня изменились вкусы относительно еды!!! Много в жизни изменилось за эти месяцы! Но самое важное и главное - я знаю, что делать в моменты паники. ПА стали очень редкими и я могу не в падать, а наблюдать за собой. Постоянная тревога ушла и я даже не заметила как, а если она и появляется, я знаю, что мне делать!!! В общем, Иннуля, ты очень мне помогла!

Виктория Семикоп

Инна, благодарю за новый формат практики и новые ощущения
Мне было не просто расфокусировать внимание на большой объём внешних объектов , мешали внутренние состояния и напряжения . Но это очень ценный опыт - заметить взаимосвязь насколько внутреннее состояние влияет на восприятие даже банальных мелочей в окружающем мире.

Елена Иванова

Познакомилась с удивительной практикой майнфул. Сначала я её воспринимала как простую медитацию. Но практикуя каждый день, я поняла, что это намного больше. Раньше медитируя, я уносилась в какие-то абстрактные миры и ощущения. Практика майнфул наоборот позволяет заземлиться и понимать с какими чувствами ты не можешь справиться здесь и сейчас. Практикуя я учусь распознавать свои чувства. Вроде звучит обыденно. Но это ой как не просто. Например, чувствую в практике боль в спине. А о каком это чувстве для меня? Что такое когда-то произошло, что заставило эту боль появиться в моём теле. И только взаимодействуя с этой болью, постепенно приходит осознание, что это про мой тотальный контроль.

Елена Иванова

Вв практике майнфул это всё проживается и перепроживается. Уходят блоки в теле. Конечно же это всё не за один раз. Ведь я копила эти привычки многие годы. И так вот слой за слоем я иду в глубину себя, становлюсь мягче и терпимее к себе и к окружающим меня людям. Моя жизнь обретает новые краски. Каждый раз заходя в практику, я не знаю как она пройдёт. Легко или невыносимо. И за всё это огромная благодарность Инне. Она чувствует каждого из практикующих и мягко направляет наши действия. Если где-то затык или не понимание, всегда даст обратную связь. Вместе с тобой погрузится в твою проблему и направит в нужное русло твои мысли и действия.

Андрей Деминов

Я с уверенностью могу сказать, что моя жизнь изменилась в лучшую сторону с момента знакомства с Инной, инструктором практик осознанности Mindfulness, которая и привлекла меня к этим практикам.
До этого момента, я жил обычной жизнью, с какими-то своими заботами проблемами и неурядицами, считая что всё нормально, всё как у всех.Особо не задумывался о том, что происходит со мной, почему это происходит, хорошо мне, или плохо, могу ли я повлиять на свои действия и поступки, или я действую автоматически, и вообще не задавался никакими вопросами.

Андрей Деминов

Благодаря практикам осознанности я стал более спокойным и уравновешенным в психо-эмоциональном плане, более собранным, стал более открытым, стало легче коммуницировать с людьми, стал задаваться вопросами мотивации своей и окружающих, пытаясь понять чего я хочу, чего хотят другие люди, стал смотреть на происходящее более широким взглядом.
Изменился образ жизни, я избавился от вредных привычек, в целом могу отметить улучшение своего эмоционального состояния, пришло больше понимания себя.

Андрей Деминов

От всей души благодарю Инну за её благотворное влияние, труд, а это и проведение разнообразных практик и сопровождение, психологическую помощь и поддержку, советы, подсказки, индивидуальную работу, неформальное общение, уделённое время и заботливое внимание ко мне и к моему росту и развитию, позитивные чувства и эмоции, которые возникают после практик, проведённых под чутким руководством Инны. Могу с уверенностью сказать, что за время работы ( это уже около двух лет), Инна стала для меня не просто тренером-инструктором, а другом и настоящим наставником

Сергей Трищанович

Молодчина Инуля . Это очень круто выпасть из системы , навязанных понятий и правил ... Когда такое происходит в итоге понимаешь , что ты как будто и не жил совсем , как в аду .... Курить стало отвратительно неприятно, алкоголь заходит редко и в малых дозах. На мясо стал смотреть настороженно. Чувствую себя лучше и бодрее!
Мне очень интересно, спасибо!

Отзывы

Виктория Денисенко

С мая регулярно занимаюсь у Инны практиками по снижению стресса.Почему стала заниматься-было много тревожности ,суеты,безнадеги.Первый месяц трудно было высиживать практику,срывалась и начинала вновь,было тяжко накрывали чувства ,которые было трудно дифференцировать,кконцу 3месяца стала замечать и в практике и в жизни больше устойчивости сознания,меньше суеты и тревожности,появилась ясность видения ситуаций и пути разрешения,лучше стал сон,меньше детскости в эмоциях и поведении, мой ВЗРОСЛЫЙ потихоньку выходит вперёд.Очень довольна,продолжаю,так как вижу результат в системности.

Виктория Шемена

Инна благодарю за крутые техники.
Ещё в начале знакомства я обратила внимание на тебя как на спокойного, внимательного, грамотного специалиста и заинтересовалась майндфулинсс.
Первый опыт участия был в мае и я увидела с первого занятия результат.
Ушла тревожность,изменилось состояние на более спокойное и расслабленное.
Профессиональная подача и работа мастера мне была видна сразу, как психологу и человеку прошедшему не одно обучение.
Я была поражена быстрым результатом, возможностью этого метода и глубокой подачей МАСТЕРА -ИННЫ.

Виктория Шемена

Я научилась качественно осознавать свое тело, глубже дышать и быть в процессе - в здесь и сейчас.
Меньше улетать в мысли, а быстрее в стрессовых ситуациях возвращается в тело к себе.
В стрессовых, современных условиях для меня это действующий, гуманный,экологичный метод.
С таким профессионалом приятно работать, осознавать, чувствовать
Нет предела совершенству я буду работать дальше с собой, своим телом, осознаниями.
Мне очень приятно, что есть такие профессионально подготовленные специалисты, образованные, красивые как внешне так и душой.

Таисия Зинченко

Инна, спасибо тебе огромное за этот курс!
Пришла с запросом найти опору и стабильность, престать попусту тревожиться и разобраться с паническими атаками. Честно скажу, что сомнения были. Первая сессия вызвала много интереса, было невероятно интересно понимать, что я вообще не живу реальностью, у меня изменились вкусы относительно еды!!! Много в жизни изменилось за эти месяцы! Но самое важное и главное - я знаю, что делать в моменты паники. ПА стали очень редкими и я могу не в падать, а наблюдать за собой. Постоянная тревога ушла и я даже не заметила как, а если она и появляется, я знаю, что мне делать!!! В общем, Иннуля, ты очень мне помогла!

Виктория Семикоп

Инна, благодарю за новый формат практики и новые ощущения
Мне было не просто расфокусировать внимание на большой объём внешних объектов , мешали внутренние состояния и напряжения . Но это очень ценный опыт - заметить взаимосвязь насколько внутреннее состояние влияет на восприятие даже банальных мелочей в окружающем мире.

Елена Иванова

Познакомилась с удивительной практикой майнфул. Сначала я её воспринимала как простую медитацию. Но практикуя каждый день, я поняла, что это намного больше. Раньше медитируя, я уносилась в какие-то абстрактные миры и ощущения. Практика майнфул наоборот позволяет заземлиться и понимать с какими чувствами ты не можешь справиться здесь и сейчас. Практикуя я учусь распознавать свои чувства. Вроде звучит обыденно. Но это ой как не просто. Например, чувствую в практике боль в спине. А о каком это чувстве для меня? Что такое когда-то произошло, что заставило эту боль появиться в моём теле. И только взаимодействуя с этой болью, постепенно приходит осознание, что это про мой тотальный контроль.

Елена Иванова

Вв практике майнфул это всё проживается и перепроживается. Уходят блоки в теле. Конечно же это всё не за один раз. Ведь я копила эти привычки многие годы. И так вот слой за слоем я иду в глубину себя, становлюсь мягче и терпимее к себе и к окружающим меня людям. Моя жизнь обретает новые краски. Каждый раз заходя в практику, я не знаю как она пройдёт. Легко или невыносимо. И за всё это огромная благодарность Инне. Она чувствует каждого из практикующих и мягко направляет наши действия. Если где-то затык или не понимание, всегда даст обратную связь. Вместе с тобой погрузится в твою проблему и направит в нужное русло твои мысли и действия.

Андрей Деминов

Я с уверенностью могу сказать, что моя жизнь изменилась в лучшую сторону с момента знакомства с Инной, инструктором практик осознанности Mindfulness, которая и привлекла меня к этим практикам.
До этого момента, я жил обычной жизнью, с какими-то своими заботами проблемами и неурядицами, считая что всё нормально, всё как у всех.Особо не задумывался о том, что происходит со мной, почему это происходит, хорошо мне, или плохо, могу ли я повлиять на свои действия и поступки, или я действую автоматически, и вообще не задавался никакими вопросами.

Андрей Деминов

Благодаря практикам осознанности я стал более спокойным и уравновешенным в психо-эмоциональном плане, более собранным, стал более открытым, стало легче коммуницировать с людьми, стал задаваться вопросами мотивации своей и окружающих, пытаясь понять чего я хочу, чего хотят другие люди, стал смотреть на происходящее более широким взглядом.
Изменился образ жизни, я избавился от вредных привычек, в целом могу отметить улучшение своего эмоционального состояния, пришло больше понимания себя.

Андрей Деминов

От всей души благодарю Инну за её благотворное влияние, труд, а это и проведение разнообразных практик и сопровождение, психологическую помощь и поддержку, советы, подсказки, индивидуальную работу, неформальное общение, уделённое время и заботливое внимание ко мне и к моему росту и развитию, позитивные чувства и эмоции, которые возникают после практик, проведённых под чутким руководством Инны. Могу с уверенностью сказать, что за время работы ( это уже около двух лет), Инна стала для меня не просто тренером-инструктором, а другом и настоящим наставником

Сергей Трищанович

Молодчина Инуля . Это очень круто выпасть из системы , навязанных понятий и правил ... Когда такое происходит в итоге понимаешь , что ты как будто и не жил совсем , как в аду .... Курить стало отвратительно неприятно, алкоголь заходит редко и в малых дозах. На мясо стал смотреть настороженно. Чувствую себя лучше и бодрее!
Мне очень интересно, спасибо!

Стоимость курса:

Начальный взнос - 1000 грн.

● В конце курса определяете для себя пользу от курса и доплачиваете оставшуюся сумму, на ваше усмотрение● Минимальная полная стоимость - 2500 грн. /68€● Рекомендованная - 5000 грн./136€

Стоимость курса:

Начальный взнос - 1000 грн.

● В конце курса определяете для себя пользу от курса и доплачиваете оставшуюся сумму, на ваше усмотрение● Минимальная полная стоимость - 2500 грн. /68€● Рекомендованная - 5000 грн./136€

Illustration

После оплаты

 Вы переходите в наш закрытый телеграмм-канал участников курса Все эфиры и материалы курса можно будет изучить в любое удобное для вас время в записи Общение в чате с единомышленниками и поддержка от нас Доступ к материалам у вас остается еще на 1 месяц после завершения курса  Рецепты питания, полезные смузи.

Illustration

После оплаты

● Вы переходите в наш закрытый телеграмм-канал участников курса● Все эфиры и материалы курса можно будет изучить в любое удобное для вас время в записи● Общение в чате с единомышленниками и поддержка от нас● Доступ к материалам у вас остается еще на 1 месяц после завершения курса ● Рецепты питания, полезные смузи.

Выбирая питание ты получаешь здоровое тело, осознавая эмоции ты выбираешь здорового себя.Выбор за тобой!


Text element

Стать участником

Thank you!

We will contact you shortly

Can't send form.

Please try again later.