Thank you!
We will contact you shortly
2
месяца практики
16
эфиров
100%
пользы
2
месяца практики
16
эфиров
100%
пользы
Чего не будет на практикуме
Строго фокуса на то, что едим
Наоборот более внимательный подход к тому КАК мы едим. Как мешаем одно с другим, или едим без разбора. Важно ЧТО и КАК ты ешь!
Диет и резких ограничений
Никто не будет вам говорить бросить есть мясо и питаться брокколи. Не пропагандируем какую-либо систему питания и именно она и толькоона самая верная и полезная для вас. Наоборот, мы будем идти путем ощущения, прощупывания именно СВОЕГО метода питания. Выбор и свобода.
Чего не будет на практикуме
Строго фокуса на то, что едим
Наоборот более внимательный подход к тому КАК мы едим. Как мешаем одно с другим, или едим без разбора. Важно ЧТО и КАК ты ешь!
Диет и резких ограничений
Никто не будет вам говорить бросить есть мясо и питаться брокколи. Не пропагандируем какую-либо систему питания и именно она и толькоона самая верная и полезная для вас. Наоборот, мы будем идти путем ощущения, прощупывания именно СВОЕГО метода питания. Выбор и свобода.
Программа практикума
1 раз в неделю эфир - разбор с Инной Масименко (развернуть темы встреч)
● Рассмотрим, что такое автоматические реакции, как они проявляются в нашей жизни.● Развернём внимание к себе и телу, научимся с ним взаимодействовать.● Разберём как стресс влияет на наше состояние и жизнь.● Углубимся в исследование эмоций, которые мы подавляем , не замечаем, заедаем.● По исследуем состояние прокрастинации и лени, их влияние на нас.● Научимся замечать состояние из которого хочется постоянно есть.●Углублённое изучение эмоциональных состояний в практике.● Поговорим о любви к себе, о прощении и проживем эмоции в практике.
Техника Mindfulness(развернуть о практике)
Mindfulness это искусство управления вниманием, фитнес для ума и гигиена сознания.Эффективный метод тренировки внимания, концентрации, ясности, навыков осознанности, управления стрессом, формирования жизнестойкости и развитие доброжелательности.
Майндфулнесс - это эмоциональная гигиена, многовековой практический опыт, подтвержденный новейшими результатами научных исследований работы мозга человека.
Mindfulness-подход появился 40 лет назад в 1979 году благодаря профессору Массачусетского университета Джону Кабат-Зинну
В обычном состоянии (режиме автопилота) мы беспорядочно направляем внимание на беспокойный внешний мир, и зачастую не контролируем мыслительный процесс и эмоции. Постоянно вспоминаем прошлое и тревожимся о будущем.
С помощью майдфулнесс подхода мы учимся отключать автопилот,осознавать и жить в моменте текущего времени, Распознавать мысли, чувства и реакции в момент их возникновения, выбирая конструктивное поведение и экологичные взаимодействие. Мы развиваем навыки сосредоточения и концентрации, уравновешенности и спокойствия, доброты и любопытства. Мы учимся слушать свое тело, устанавливать связь между эмоциями и их телесными проявлениями.
Регулярная практика помогает:⁃ лучше справляться с эмоциональными перегрузками;⁃ выйти из состояния хронического стресса;⁃ не думать с тревогой о будущем и не ворошить без конца прошлое;⁃ принимать взвешенные решения;⁃ улучшить креативные способности и личную эффективность;⁃ осознавать сигналы тела;⁃ расслабляться и достигать умственного покоя;⁃ развить навык управления вниманием и повысить его концентрацию;⁃ уменьшить страдания от хронической боли;⁃ выйти из депрессии, предотвратить рецидивы;⁃ развить навыки самопомощи во время ПА и снизить их активность;- замедляет процессы старения мозга- наладить прием пищи ;- не испытывать от нее зависимость⁃ повысить качество сна;⁃ замечать радостные события жизни и получать удовольствие от них.
Практикуя майндфулнесс, мы сосредоточиваем внимание на настоящем моменте и принимаем его не оценивая. Можно сказать, что это абсолютно иной, непривычный способ использования своего разума, особый способ мышления.
В более глубоком подходе, мы можем с помощью практик осознанности, погружаясь в глубину, решать любые внешние задачи с помощью осознавания и расслабления воздействующих состояний, которые препятствуют развитию, движению, выздоровлению!!!
Не иди на поводу автоматизма, обрати внимение на еду и ее количество, узнай лицо "провокатора"
1 раз в неделю эфиры с Юлией Фурсовой (развернуть темы встреч)
1. Какие проблемы с питанием существуют. Развенчивание мифов.( Еда, которая является ядом)● Что мы считаем питанием● Что является питанием● Питание - энергия● Какая еда для чего нужна. Кого или что мы кормим● Почему мы хотим тех или иных продуктов. Зависимости или нехватка веществ● Тест на любимую еду● Тест: подходит ли вам то, что вы едите● Кинезиологический тест на еду
2. Принципы здорового питания● Как правильно есть● Привычки в питании, которые ведут к диагнозам. Как их изменить● Связь питания , энергии и программ. Изменив питание, придется освобождаться от программ. Освобождаясь от программ, меняется питание
3. Витаминизация● Питание для мозга● Концентрация полезных веществ в крови● Компоты лечебные для клетки, и иммунитета
4. Рецепты и сбалансированная тарелка
Подарки курсу (развернуть)
● Таблица : Какие вещества являются ядами для нашей гормональной системы, где они могут быть!● Препараты для очищения продуктов и не только● Очистка вкусовых рецепторов● Питание гормональной системы● Питание клетки - омоложение ( препараты)
Программа практикума
1 раз в неделю эфир - разбор с Инной Масименко (развернуть темы встреч)
● Рассмотрим, что такое автоматические реакции, как они проявляются в нашей жизни.● Развернём внимание к себе и телу, научимся с ним взаимодействовать.● Разберём как стресс влияет на наше состояние и жизнь.● Углубимся в исследование эмоций, которые мы подавляем , не замечаем, заедаем.● По исследуем состояние прокрастинации и лени, их влияние на нас.● Научимся замечать состояние из которого хочется постоянно есть.●Углублённое изучение эмоциональных состояний в практике.● Поговорим о любви к себе, о прощении и проживем эмоции в практике.
Техника Mindfulness(развернуть о практике)
Mindfulness это искусство управления вниманием, фитнес для ума и гигиена сознания.Эффективный метод тренировки внимания, концентрации, ясности, навыков осознанности, управления стрессом, формирования жизнестойкости и развитие доброжелательности.
Майндфулнесс - это эмоциональная гигиена, многовековой практический опыт, подтвержденный новейшими результатами научных исследований работы мозга человека.
Mindfulness-подход появился 40 лет назад в 1979 году благодаря профессору Массачусетского университета Джону Кабат-Зинну
В обычном состоянии (режиме автопилота) мы беспорядочно направляем внимание на беспокойный внешний мир, и зачастую не контролируем мыслительный процесс и эмоции. Постоянно вспоминаем прошлое и тревожимся о будущем.
С помощью майдфулнесс подхода мы учимся отключать автопилот,осознавать и жить в моменте текущего времени, Распознавать мысли, чувства и реакции в момент их возникновения, выбирая конструктивное поведение и экологичные взаимодействие. Мы развиваем навыки сосредоточения и концентрации, уравновешенности и спокойствия, доброты и любопытства. Мы учимся слушать свое тело, устанавливать связь между эмоциями и их телесными проявлениями.
Регулярная практика помогает:⁃ лучше справляться с эмоциональными перегрузками;⁃ выйти из состояния хронического стресса;⁃ не думать с тревогой о будущем и не ворошить без конца прошлое;⁃ принимать взвешенные решения;⁃ улучшить креативные способности и личную эффективность;⁃ осознавать сигналы тела;⁃ расслабляться и достигать умственного покоя;⁃ развить навык управления вниманием и повысить его концентрацию;⁃ уменьшить страдания от хронической боли;⁃ выйти из депрессии, предотвратить рецидивы;⁃ развить навыки самопомощи во время ПА и снизить их активность;- замедляет процессы старения мозга- наладить прием пищи ;- не испытывать от нее зависимость⁃ повысить качество сна;⁃ замечать радостные события жизни и получать удовольствие от них.
Практикуя майндфулнесс, мы сосредоточиваем внимание на настоящем моменте и принимаем его не оценивая. Можно сказать, что это абсолютно иной, непривычный способ использования своего разума, особый способ мышления.
В более глубоком подходе, мы можем с помощью практик осознанности, погружаясь в глубину, решать любые внешние задачи с помощью осознавания и расслабления воздействующих состояний, которые препятствуют развитию, движению, выздоровлению!!!
Не иди на поводу автоматизма, обрати внимение на еду и ее количество, узнай лицо "провокатора"
1 раз в неделю эфиры с Юлией Фурсовой (развернуть темы встреч)
1. Какие проблемы с питанием существуют. Развенчивание мифов.( Еда, которая является ядом)● Что мы считаем питанием● Что является питанием● Питание - энергия● Какая еда для чего нужна. Кого или что мы кормим● Почему мы хотим тех или иных продуктов. Зависимости или нехватка веществ● Тест на любимую еду● Тест: подходит ли вам то, что вы едите● Кинезиологический тест на еду
2. Принципы здорового питания● Как правильно есть● Привычки в питании, которые ведут к диагнозам. Как их изменить● Связь питания , энергии и программ. Изменив питание, придется освобождаться от программ. Освобождаясь от программ, меняется питание
3. Витаминизация● Питание для мозга● Концентрация полезных веществ в крови● Компоты лечебные для клетки, и иммунитета
4. Рецепты и сбалансированная тарелка
Подарки курсу (развернуть)
● Таблица : Какие вещества являются ядами для нашей гормональной системы, где они могут быть!● Препараты для очищения продуктов и не только● Очистка вкусовых рецепторов● Питание гормональной системы● Питание клетки - омоложение ( препараты)
За 2 месяца вы:
Улучшите свое здоровье
Выработаете полезные привычки и внедритеих в жизнь
Улучшите работу вашего ЖКТ
Узнаете о манипуляции и правде в питании
Научитесь слышать ответы и подсказки
cсобственного тела. Распознавая эмоции, научитесь с ними взаимодействовать, поймете как делать выбор в свою пользу
Рецепты омоложения, для гормональной системы и работы мозга
Получите более глубокое и правдивое понимание жизни через пересмотр питания
За 2 месяца вы:
Улучшите свое здоровье
Выработаете полезные привычки и внедритеих в жизнь
Улучшите работу вашего ЖКТ
Узнаете о манипуляции и правде в питании
Научитесь слышать ответы и подсказки
cсобственного тела. Распознавая эмоции, научитесь с ними взаимодействовать, поймете как делать выбор в свою пользу
Рецепты омоложения, для гормональной системы и работы мозга
Получите более глубокое и правдивое понимание жизни через пересмотр питания
Юлия Фурсова
● Холистический терапевт● Член ассоциации специалистов физической и ментальной терапии Украины. ● Восстановление функциональных отклонений организма и патологических изменений● Остеопат. Мастер тайских, славянских практик● Гирудотерапевт, натуропат● Звукотерапевт, аурикулотерапевт
"Мне 46 лет. Работаю в области здоровья, омоложения и красоты 25 лет. Автор и преподаватель курсов «Гормоны, очищение, питание», «Омоложение лица и тела в домашних условиях», «Звуковая карта тела", "Антипаразитарная программа для детей" и другие.Помогаю решить вопросы со здоровьем разной этиологии.Я вдохновенный исследователь бесконечных возможностей человеческого тела. Обожаю человеческую форму с ее несовершенством и не исследованными возможностями. Мне нравится информация, которую дает мне эта форма, и это чувство полноты жизни, и радости. И знаю, по своему опыту, как с телом бывает сложно, когда игнорируешь его интересы. Мечтаю видеть как можно больше здоровых людей, счастливых, влюбленных и любимых".
Отзывы
Отзывы
Инна Максименко
● Психолог в КПТ подходе● Инструктор практик осознанности● Инструктор международного MBSR курса● (mindfulness based stress reduction)● снижение стресса на основе mindfulness
"Обучаю искусству управления вниманием и гигиене сознания. Помогаю осознать, разобрать и изменить эмоциональный фон. Делюсь техниками осознанности, оказывать психологическую поддержку. Помогаю разобраться с запросами через осознанавание, метафорические карты и трансформационные игры".
Отзывы
Отзывы
Стоимость курса:
Начальный взнос - 1000 грн.
● В конце курса определяете для себя пользу от курса и доплачиваете оставшуюся сумму, на ваше усмотрение● Минимальная полная стоимость - 2500 грн. /68€● Рекомендованная - 5000 грн./136€
Стоимость курса:
Начальный взнос - 1000 грн.
● В конце курса определяете для себя пользу от курса и доплачиваете оставшуюся сумму, на ваше усмотрение● Минимальная полная стоимость - 2500 грн. /68€● Рекомендованная - 5000 грн./136€
После оплаты
● Вы переходите в наш закрытый телеграмм-канал участников курса● Все эфиры и материалы курса можно будет изучить в любое удобное для вас время в записи● Общение в чате с единомышленниками и поддержка от нас● Доступ к материалам у вас остается еще на 1 месяц после завершения курса ● Рецепты питания, полезные смузи.
После оплаты
● Вы переходите в наш закрытый телеграмм-канал участников курса● Все эфиры и материалы курса можно будет изучить в любое удобное для вас время в записи● Общение в чате с единомышленниками и поддержка от нас● Доступ к материалам у вас остается еще на 1 месяц после завершения курса ● Рецепты питания, полезные смузи.
Выбирая питание ты получаешь здоровое тело, осознавая эмоции ты выбираешь здорового себя.Выбор за тобой!
Text element